Здрастуй шановний друже, можливо, ти стикався з такою ситуацією, що після довгої роботи за комп'ютером, ти помічаєш, як ріже в очах, з'явилися почервоніння або насилу розглядаєш предмети або найчастіше просто болять очі.
Що ж все таки відбувається з очима, коли ми довгий час працюємо за комп'ютером? Коли очі знаходяться на одному і тому ж відстані від монітора, то наші м'язи очей від такого стану починають слабшати і атрофуватися.
Отже, який же шкоду приносить монітор комп'ютера нашому дорогому зору? Найперше це втрата зору, друге і це так само важливо це КЗС (це комп'ютерно-зоровий синдром).
КЗС сьогодні це велика проблема захворювань зору серед людей, які дуже часто проводять час у своїх комп'ютерів.
Однією з важливих причин втрати зору є дуже яскраві світлові випромінювання монітора, які на останній день є найнебезпечнішим чинником для нашого зору.
Сьогодні мені хочеться поділитися своїм досвідом і трьома перевіреними особисто мною способами від втрати дорогої зору і захисту його від КЗС.
Як же зберегти свій зір? Перший спосіб:
Необхідно встановити спеціальну програмку для очей. Така програма для очей, яка буде самостійно допомагати вам вчасно робити необхідні перерви у своїй роботі, робити потрібні вправи для очей і допоможе розім'яти різні м'язи тіла.
Вона абсолютно безкоштовна. Завантажити та ознайомиться з інструкцією по установці програми можна тут: програма для захисту очей.
Другий спосіб:

це піти в оптіковий магазин і купити певні комп'ютерні окуляри, які добре зменшують світлові випромінювання. На сьогоднішній день я користуюся окулярами фірми «Матсуда» вони цілком хороші. Постійно користуюся ними і відчуваю, що мої очі стали хворіти менше.
Третій спосіб:

маловідомий народу, але доступний кожній людині. У місцевих аптеках продаються різні чаї для збереження зору.
Це у своєму роді БАДи складаються тільки з натуральних трав. Приймати їх можна просто як чай, так і з метою профілактики для очей, особливо після денної роботи за комп'ютером.
Ось назви деяких схожих чаїв: «Чай для поліпшення свого зору», «Спеціальний чай для зору», «Очанка». Ці або кілька схожі чаї ви з легкістю знайдете в будь-якій аптеці.
Насправді ж, таких методів існує не три, а набагато більше. Ось що ще можна вживати, для збереження вашого зору.
Обов'язково, регулярно вживайте вітаміни для зору такі як вітамін С (лимон, капуста), Вітамін А (ретинол) Знаходиться в морквині, яку бажано вживати з соняшниковою олією.
Дуже добре буде взяти за правило вранці і ввечері робити вправи для очей, які вони бувають і як їх робити, можна дізнатися на сайті http://bolyatglaza.ru/.
З усім іншим, і в аптеках, і в усяких млм компаніях стали проводитися спеціальні комп'ютерні краплі для очей.
І в кінці скажу, що якщо ви хоч трохи відчуваєте проблеми із зором, то наполегливо вам рекомендую, не відкладаючи ні хвилини, звернутися до лікаря.